Dominique Gerin
Coach de Vie / Coach Artistique / Formateur
Créez & Développez votre Potentiel avec la Flexibilité Psychologique
Coaching Personnel
Formation
Initiation à la pratique de la flexibilité psychologique, Différents formats, individuel ou en groupes sont possibles
Créez votre Liberté Psychologique
Avec la Flexibilité Psychologique
Contrairement à ce que dit la culture ambiante, et peut-être aussi contrairement à ce que vous pensez, le point de vue de la Flexibilité Psychologique est que vous n’avez pas forcement besoin de changer ce que vous pensez ou ce que vous ressentez pour avancer dans la vie. Bien plus, s’atteler à cette tâche risque d’être inefficace, voire de vous créer plus de difficultés. Pratiquez la Flexibilité Psychologique avec 4 mouvements essentiels
l'Important
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Observer vos Actions
celles qui vous approchent ou éloignent de ce qui est important pour vous ?
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Défusionner
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Défusionner c’est apprendre à « faire un pas en arrière », à se séparer ou à se détacher de de ses pensées, images , souvenirs ou sensations corporelles. De sorte que vous pourrez continuer à aller en direction de ce qui est important pour vous, même en leur présence.
Agir
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faire ce qu’il faut, une action que l’on pourrait vous voir faire à l’écran si on vous filmait. Une action guidée par vos valeurs. de manière à vivre en direction d’une vie riche et pleine de sens.
Oui, vous avez le potentiel pour réussir :
pas besoin de changer qui vous êtes. Il vous faut une bonne méthode, de la pratique et quelques clés. « Plus de 200 études scientifiques démontrent l’intérêt de la pratique de la flexibilité psychologique qui est comme un muscle que vous pouvez choisir d’entraîner. C’est la pratique de toute une vie. Une vie où vous pourrez créer grâce à ce muscle : la vie que voulez vraiment vivre. »B.Schoendorff Psychologue, Auteur et Fondateur de contextpsy.com
Optimisation de vos performances
Dans un cadre professionnel, artistique ou sportif vous augmentez vos chances de réussite dans vos projets et vos défis
Développement personnel
C’est un domaine vaste et toujours à découvrir, c’est votre carte intérieure, mieux vous connaître, augmenter votre estime de vous, changer de projet de vie ou professionnel, aller vers de nouvelles relations, ne plus être en lutte avec vos émotions. Quelque soit votre intention, vous remarquerez que vous pouvez changer votre relation avec vos obstacles intérieurs et à développer votre plein potentiel.
Réduction de la souffrance mentale
ou souffrance lié à l’esprit qui est différente de la douleur physique. Cette méthode vous aide à changer votre désir de contrôle ou de lutte sur ce qui provoque la souffrance mentale : les pensées et les émotions.
Le point important est que nous travaillerons sur l’acceptation qui est différent de la résignation. Un travail où vous comprendrez, au fur et à mesure des séances, que ce qui crée le problème en vous est « le désir de contrôle » ou « évitement expérientiel » et pas forcement les pensées ou émotions que vous vivez.
Amélioration de votre qualité de vie
C’est un point de vue sur le moment présent, le seul moment où vous avez le pouvoir d’agir en direction de vos valeurs. La qualité de vie n’est pas un objectif à atteindre c’est une direction où vous pouvez vous apercevoir, dès aujourd’hui, que vous avez agit dans la direction de vos valeurs ou pas et où vous avez le pouvoir de modifier vos actions en conséquence.
Prévention du Burn-Out
Comment allez-vous ? comment vous sentez vous ?Redevenir le pilote de sa vie avec l’esprit du débutant où toute situation est une opportunité d’exercice. Comme nous sommes dans un temps où il n’y a plus d’espace je vous propose de créer l’espace nécessaire à la logique de la respiration. Entrainer la stabilité du corps avec la respiration pour entrainer la stabilité de l’esprit . Ceci afin de reprendre contact avec votre Intention et de porter Attention aux Opportunités qui se présentent pour Agir en direction de ce qui est important pour vous.
À propos de moi
« On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte que l’on en a qu’une » Confucius
J’ai eu cette prise de conscience il y a presque 30 ans et depuis je vis comme si je n’avais qu’une seule vie. Ingénieur Industriel, Artiste de rue, Musicien Professionnel, Producteur, Professeur, Thérapeute… J’ai testé mes capacités dans de nombreux domaines, Père de cinq enfants, je pratique le regard du débutant et cultive l’autonomie responsable, une liberté personnelle engagée dans un monde avec éthique. Avec la flexibilité psychologique j’ai retrouvé le trésor inestimable de mon enfance, le moment présent, le seul moment où j’ai le pouvoir d’agir en direction des personnes et des choses qui sont importante pour moi.
Témoignages
« Merci Dominique pour votre écoute et votre bienveillance, j’ai vu que les ressources étaient en moi et même si je croyais difficile de faire certaines actions, vous avez su me montrer que ce n’était pas impossible » Nathalie
« Le parcours fut semé d’embûche et j’ai réussi ! j’ai trouvé ma place et je suis fier d’être l’homme que je suis, merci de ton analyse Dominique » Victor
« Je suis très contente de ma rencontre avec Dominique Gerin. Il m’a permis de faire le point sur ma vie professionnelle sur mes compétences et à donner mon opinion vis à vis de collègues … Je n’hésiterai pas à recommander vos services » Julia
» Si l’on ne se compare à personne, on devient ce que l’on est… «
Plus d'infos sur la Flexibilité Psychologique
La Flexibilité psychologique est issue de l’ACT ( acronyme d’ « Acceptance and Commitment Therapy », ou thérapie d’acceptation et d’engagement. Elle a été créée en 1999 aux États-Unis par des chercheurs universitaires en psychologie, après plus de vingt ans de recherche scientifique, et a, depuis lors, fait l’objet de nombreuses validations. Les pères fondateurs sont Steven Hayes, Kelly Wilson et Kirk Strosahl.
Cette approche s’inscrit dans un cadre général qui s’appelle le Contextualisme Fonctionnel et dont le principe est fondamentalement pragmatique : « Le but de l’ACT est de nous aider à créer une vie riche, pleine et qui ait du sens, tout en acceptant la souffrance qu’elle nous apporte inévitablement » Russ Harris Docteur en médecine, instructeur et auteur d’ouvrage sur l’ACT